學員成長史: 斷捨離

課堂中與學員分享這個概念，從物質層面來看，習信不同，有些人習慣堆積，單位以十年計算，家中推的滿山滿谷，問：「為什麼要留著？」回：「因為捨不得」，這個習慣在老一輩人身上蠻常見的。心裡總是覺得不夠，或是想留住什麼。 

回到基本面來看，「生存」本身需要的並不多，飲食不需要餐餐豐盛，大魚大肉，吃得簡單健康會是舒適的；生活也可以拿捏，或許不是時常的跑趴與聚會就能夠帶來滿足。會慢慢體會樸實、簡單可能更貼近自然。

又問：「我也想要斷捨離，可是我就是捨不得丟掉......」

回：「沒有人可以強迫你呀！丟不掉一定有原因在，也不一定要丟，可以思考它對你的意義是什麼？」

改變這件事似乎很難，其實從一個小角落開始就可以了！比如整理書櫃裡的一小格、廚房的某一處、每天使用的化妝包、某一扇窗，會發現好像越來越輕鬆，像上癮了！

清理的結果不是那麼重要，而是過程裡心態在無形中調整，「捨」的過程下意識告訴自己，我可以放手了，不用活在過去式，可以有新的事物進入生命中，過你想體驗的生活。在這過程一定可以感受到轉變，道理如同每年過年的除舊佈新，新年有新的開始。可以去思考這些周遭的人、事、物都是你想要的嗎？或許只是一個信念的轉變，結果會是大不相同的。

Katherine