學員成長史:和解有那麼重要 ?

有個共同經驗，從小我們做錯事，長輩會將吵架的兩人叫到面前，詢問發生什麼事，最後都會被要求互相道歉，「對不起」、「好，我原諒你」，當然有可能當下是很生氣無法原諒對方的。不過，有了這個行為，我們也好像能夠得到諒解，一方覺得自己的損失受到了重視，而另一方得知自己做錯事，讓別人不開心，並有可能接受懲處。 

成年了，其實也相同，遇到事件，我們心裡依舊期許這個「道歉」的發生，不過，人總皮的呢！我又不覺得自己做錯事，我幹嘛要道歉?很多時後，在身份地位的框架下，面子是掛不住的，長輩對晚輩尤其嚴重，表象的強者與弱者關係中也是，有些延伸出家庭問題，有些關係衝突造成心裡的結，過不去。耳熟能詳的四句箴言，又稱「零極限」-「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」，課堂講到這裡，通常會要學員閉起眼睛10秒，默念這四句話，我會問剛剛腦中的畫面對應到誰? 不論是誰，那就是你最在意的了。有趣的是，通常這四句話最想說給自己聽。

最想做的是跟自己和解，最渴望跟自己的靈魂道歉，在記憶中，我們都把自己丟在當時難忘的片段裡，反覆這個過程，不讓自己離開，事過境遷，還時常覺得自己不完整，怎麼嶄新都不夠，內心有一塊碎片找不到。當記憶翻攪的時候，可以看見對方帶著各種情緒說著當時的不堪，無法原諒等等的話，最後個案會自問，為什麼要將自己浸潤在這樣的情節中?

誰不渴望心中的自由與平靜?靈魂來到這世，要學的是什麼? 就從事件中抽絲剝繭，檢視自己的行為，逐步與自我對話，自己會知道想要選擇成為什麼樣的人，這過程會有許多自我衝突發生，直至你體會到的那一天，不再捲入事件，看著事件發生，內心是舒坦與平靜，你終將領悟靈魂給你的安排。

Katherine